MINDFULNESS

Un po’ di storia Con la parola Mindfulness ci si riferisce a una parte della pratica meditativa Vipassana che focalizza l’attenzione sul momento presente con atteggiamento non giudicante (Jon Kabat-Zinn, 1994). Il termine Mindfulness in genere viene tradotto come “presenza mentale” o “consapevolezza”, ma più in generale fa riferimento a un utilizzo completo delle potenzialità […]

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